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如果护士电子化注册的用户名和密码忘记了，可以尝试以下步骤来找回。
1、通过护士电子化注册系统查询功能找回用户名，在登录页面下方有一个查询账号功能，可以通过输入姓名和身份证号码查询已注册的用户名。
2、联系所在医疗机构确认用户名，如果无法自行找回用户名，可以联系所在医疗机构的相关负责人协助确认用户名。
3、电子化注册系统客服协助找回用户名或重置密码，如果以上方法都无法找回用户名，可以联系电子化注册系统的客服，提供相关证明文件，协助找回用户名或重置密码，具体联系方式可以在相关政府网站上查询。
在找回密码时，可能需要提供个人身份证明等文件，以确保账号安全，不同地区和机构可能有不同的操作流程和要求，建议根据自己的具体情况选择适合的找回方式。